ダンス

アラフォーの体力作り

アラフォーにドンピシャなTRFダンスDVDで夜な夜なダンササイズ♪

産後からしばらく経つのにまだ体力が戻らない。更年期かも。もう少し体力があったら子育ても楽になるはず。そう感じつつも子育て世代はなかなか運動するための時間も作れません。体力に自信のないアラフォーの私がどうやって乗り切ればいいのか。そんなとき懐かしのナンバーにあわせてエクササイズできるDVDに出会いました。